Tener ortodoncia no debe significar la privación de platos en tu menú. Es importante que comprendas que puedes comer lo que quieras, sin reprimirte.
Lamentablemente, esta concepción errada ha formado parte de mitos por años. Pero sí existen normas que serán prudentes respetar ¿Quieres conocerlas? Aquí vamos.
Snaks o mecato
El consumo de snacks o mecato diarios debe restringirse lo máximo posible. Sin embargo, comerlos de vez en cuando no representa un pecado.
Comidas pegajosas
Otro dato importante es evitar comidas muy pegajosas ¿Por qué? Estos alimentos incrementan el riesgo al quedar adheridos a tu aparato dental. Así que, si quieres mascar chicles, mejor déjalo para otro momento.
Alimentos duros
Cuida tu dentadura evitando alimentos demasiado duros, morder hielo o comer almendras o coco puede dañar tu trabajo de ortodoncia. Desestimar estas reglas podría causarte pérdidas de dinero, tiempo y esfuerzo.
Recuerda que tu ortodoncista es un profesional capacitado para resolver tus problemas dentales. Pero, además, posee el conocimiento para responder todas tus dudas, evitando que cometas errores que pueden ser perjudiciales.
